私が好きなこと（１４）お風呂・温泉に入る

久しぶりに、私が好きなことを書きます。

私はお風呂に入ることも好きです。

寝ることや食べることといった生理的な欲求ではありません。

体を洗うためだけではなく、温めるために入ります。

その為には、シャワーで済ませずに湯船に浸かります。

そうすると、とてもリラックスできます。

体を擦り、垢と一緒に一日の疲れを流し切ります。

そして、湯船に浸かることで心も体も温めることができるのです。

体を温めると、その後のストレッチもしやすくなります。

いつもシャワーで済ませている方は、ときには湯船に浸かってみてはいかがでしょうか。