私がすることー自分を大切にする

こんにちは、池田大輔です。

ここ最近、マインドフルネス・アンガーマネジメント・ストレスマネジメントなどの本や話題が盛んになり、既に久しいです。

幸せな人生を送るためには、大好きなことをして生きていくことだと、私はブログで発信してきています。

大好きなことをするには、まず、自分を大切にすることです。

他人のことばかりを考えて、他人を大切にしていると、自分の好きなことができません。

結果的に、自分を大切にできません。

自分を大切にして初めて他人を大切にすることができるのです。

その為には、まず自分に優しくしてあげるのです。

千田琢哉さんの言葉をお借りさせていただけるなら、「自分と親友になる」ということです。

まずは、自分が今一番好きなことをやりましょう。

小さなことからでいいのです。

私は自分を大切にするようにしています。